Wellness steht bei Frauen und zunehmend auch bei Männern hoch im Kurs. Reiseveranstalter und Kurkliniken bieten Wellnessurlaube an, bei den Kurztrips ist das Wellnesswochenende der Renner, wo sich in Wellnesshotels Erholungsbedürftige bei Massagen, Schlammpackungen oder Aromatherapie verwöhnen lassen können. Im Handel besteht ein fast unüberschaubares Angebot an Wellnessprodukten, die Körper und Geist beleben und regenerieren sollen – von speziellen Cremes und Lotionen über Naturschwämme und Duftkerzen bis hin zu Lichtduschen, Massagegeräten und speziellen Matratzen.

Wer sich häufiger etwas Gutes tun möchte, kann schon mit einfachen und wenigen Mitteln viel erreichen. Bewegung an der frischen Luft und eine gesunde, ausgewogene Ernährung tragen viel zum persönlichen Wohlbefinden und zum Erhalt der Gesundheit bei. Auch Wasser hat eine wohltuende Wirkung. Müde Füße kommen bei einem entspannenden Fußbad am Abend voll auf ihre Kosten. Besonders erfrischend wirken Wechselbäder. Abschließend sollten die Füße gut eingecremt werden, damit die Rückfettung gewährleistet ist. Vor allem in den kalten Monaten sind auch Vollbäder eine gute Möglichkeit Wellness pur zu erleben. Je nach Belieben können dem Badewasser Aroma- und Pflegestoffe zugefügt werden. Auf dem Wannenrand lassen sich zudem auch Duftkerzen optimal positionieren. Sie sorgen für ein stimmungsvolles Ambiente und einen angenehmen Duft.

Nicht verzichten sollte man auf Gesichts- und Körperpeelings in regelmäßigen Abständen. Beim Peeling werden abgestorbene Hautpartikel gründlich entfernt und die Haut bekommt ein frisches und gesundes Aussehen. Gesichtspackungen und Haarkuren dienen ebenfalls der Pflege und Schönheit. Sie können bereits fertig erworben werden, lassen sich bei geringem Zeit- und Kostenaufwand auch leicht selbst herstellen.