Im Frühjahr, wenn der Körper durch den Bewegungsmangel im Winter und durch das üppige Essen über die Feiertage träge geworden ist, denken viele daran, eine Diät oder Fastenkur zu machen. Da man durch falsche Diäten dem Körper eher schaden kann, sollte man sich eher auf das Entschlacken des Körper konzentrieren, welches das Ziel hat, den Körper von den angereicherten gesundheitsschädlichen Giften zu befreien, um sich wieder wohler und aktiver zu fühlen.

Besonders gut geeignet ist dazu die Jentschura Kur. Sie beinhaltet das Entschlacken des Körpers, wozu die basische Ernährung gehört. Dazu gehört auch die Marke "Meine Base" und der  7×7 Kräutertee, ein Mischtee mit vielen Kräutern, der eine schnellere Ausscheidung der Gifte und überflüssigem Wassers im Gewebe fördern kann. Neben der basischen Ernährung ist bei einer Entschlackungs- oder Fastenkur die Hautpflege sehr wichtig. Ein großer Teil der Gifte wird über die Haut ausgeschieden, besonders über die Füße und Beine.

Basische Hautpflegeprodukte, z.B. das basische Voll- oder Fußbad und basische Strümpfe, können diese wichtige Hautfunktion unterstützen. Daneben können diese Produkte die Selbstfettung der Haut anregen, wodurch sie sich wieder geschmeidig anfühlen und widerstandfähiger gegen äußere Einflüsse werden kann. In Verbindung mit Bürstenmassagen kann diese Wirkung noch gesteigert und so z.B. Cellulite vorgebeugt werden. Nach einer solchen Kur ist es dennoch wichtig, dass die Ernährung basenreicher wird. Kartoffeln und Gemüse zählen zu den Basenlieferern, während Fleisch, Kaffee, Süßigkeiten, helles Brot, Zucker und Alkohol zu den Säurebildner zählen.