Für die meisten Männer sind Wörter wie Potenzstörung oder gar Impotenz so angstbehaftet, dass dieses Thema für viele ein Tabuthema geworden ist. Man spricht nicht über seine Ängste. Dadurch wird es nur schwieriger, Lösungen und Hilfe zu finden. Nicht selten entsteht so aus einer harmlosen Potenzstörung, die in einer vorübergehenden Einnahme von Medikamenten oder einer akuten Stresssituation begründet sein kann und automatisch nach kurzer Zeit wieder verschwinden würde, beispielsweise eine Angststörung, die zu einer längerfristigen Impotenz führen kann.

Der Knackpunkt in einem solchen Fall ist, zu verhindern, dass Sexualität nur noch stressbehaftet wird. Und dabei kann es helfen, zunächst mit natürlichen Mitteln die Potenz zu unterstützen, um wieder Normalität und damit auch wieder die Freude an Sex einkehren zu lassen.

Ein natürliches Potenzmittel, das aufgrund seiner sanften Wirkungsweise zu empfehlen ist, ist Ginseng, der auf verschiedenen Wegen seine Wirkung entfaltet. Auf der einen Seite verringert sein Wirkstoff Ginsenoid  die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol. Dadurch kommt der Körper leichter in einen Zustand der Entspannung und die Bereitschaft, auf sexuelle Stimulanz mit einer Erektion zu reagieren, wächst. Desweiteren wirken Ginsenoide regulatorisch auf die Sexualhormone.

Eine weitere Wirkung von Ginseng ist verstärkte Freisetzung von Neurotransmittern im Körper, was die Wahrnehmung und damit die Stimulation durch Reize erhöht.

Weitere natürliche Potenzmittel, die in diesem Zusammenhang genannt werden sollten, sind die Maca-Wurzel, die durch Förderung von Entspannung und Wohlbefinden, die sexuelle Leistungsfähigkeit unterstützt, oder auch die Rinde des Yohimbe-Baums, deren Wirkstoff Yohimbin ebenso wie beispielsweise Viagra zu einer Weitstellung der Blutgefäße führt und damit die Erektionsfähigkeit des Gliedes unterstützt.

Ein relativ unbekanntes natürliches Potenzmittel, dessen Effizienz jedoch in Studien belegt wurde, ist grüner Hafer, der die Ausschüttung von Testosteron erhöht.